不會老的生活方式

前言　無需為年老與疾病擔憂

第一章　船井幸雄　有「好的意念」才有更好的健康
■不聽醫師的話，我才會變得「超健康」
■西醫無法解釋前列腺的疼痛為何消失
■如果吃了醫師建議的藥可能就沒有現在健康的我
■一不知不覺中實行的飲食養生法
■改變生活習慣就能免於藥物副作用
■在接受諮詢、轉介專家的過程中成為健康達人
■名醫懂得以「非常識」治療難症
■在近代科學的束縛下，做不好顧問工作
■只要徹底學習，找到確定的治療法，就能克服疾病
■真正能治病的醫師，一百人裡面也沒有一個
■簡單分辨名醫有無能力治病的要領
■「氣導術」能在短時間內幫任何人止痛
■被醫師放棄的難症病患因手功而恢復笑容
■「意念」的力量可克服疾病
■疾病能讓你發現良好的生活方式

第二章　安保徹×船井幸雄　為什麼現在的醫療無法治病
■活用免疫力量克服癌症
■愈來愈多醫師無法面對患者的的真正原因
■恢復醫師與患者間喪失的信任關係
■不恐嚇，不開多餘的藥，不做無謂的癌症檢查

第三章　船井幸雄×安保徹　年紀愈大就愈健康的生活方式
■保持年輕的祕訣單純得令人吃驚
■人的身體蘊藏著許多未知的可能性
■打造健康身體的第一步是不使身體變冷
■現代人生病的最大原因是營養過剩
■均衡不浪費的生活方式帶來健康與長壽
■感謝疾病就能知道新的生活方式
■東方醫學有引出自然治癒力的線索
■只會看診的醫師治不好疾病
■改變生活方式，疾病就會消失

第四章　安保徹　治病與健康生活的方法
■找到適合自己的壓力解除法
■在無法挽回之前察知危險
■只有患者自己能治好癌症
■即醫師不願正視的治癒癌症實例
■患者也要知道治療癌症的根本機制
■早期發現癌症也不能安心
■生活再怎麼便利，生存的難易度還是一樣
■自我免疫性疾患是身體老化造成的
■受虐部位的遺傳基因負荷過大就會產生癌症
■歌手在罹癌後改變生活方式和個性而大獲成功
■文明發展與自由擴大形成更難生存的世界
■從歷史中學習學習如何構築人人都容易生存的世界
■能引出自然治癒力的醫療
■改變醫療方式，就能使醫療費用減半
■只要大家多加留心，就能改變醫療和社會

第五章　船井幸雄　立即可行的「超簡單」健康術
■學習真正的知識，不靠醫師也能保持健康！
■讓生活環境變成療癒地
■避開電磁波的影響，讓荷爾蒙正常運作
■瞭解運動生理學原理，就會知道什麼東西對身體有好處
■學會方法就能瞭解物品的優劣
■我的健康法就這麼簡單

後記　只能靠感性去改變的趨勢

前言

無需為年老與疾病擔憂

　　三十多年來，我一直是企業高層的經營者，也擔任經營顧問四十多年，提供企業經營的相關實務諮詢。成果固然差強人意，但由於深入實際生活的工作，所以也算得上是百分之百的務實者。

　　身為務實者，雖然我有時會脫離現實，寫出天馬行空的想法，而經常遭到有識之士的非議。但我只是將我所經驗過的事實，以及從事實推斷出來的假設寫出來而已。為什麼要寫這些東西呢？因為，不知為什麼，從十多年前開始，我身邊就經常發生一些「令人驚愕的事情」，就一般的看法，這些事是完全不合常理而且令人錯愕。

　　這些事情太常發生在我四周，次數可能是一般人的十倍或二十倍。剛開始我總會感到驚訝，但調查這些「驚愕現象」後，才明白「瞭解真理就能瞭解未來」，也發覺到「驚愕現象」並不只令人驚訝，也有其潛在意義。

　　本書是與我所敬重的安保徹先生，針對「疾病」、「健康」和「年老」以及近來發生在身邊與疾病相關的「驚愕現象」合寫而成的。首先，我要從身邊所發生與疾病有關的「驚愕現象」中，選出四個例子來談。第一件事發生在二 ○○六年十一月十一日。我見到睽違已久的朋友住吉克明。他生於一九五二年，曾擔任學校教員，後來在一九九八年成立「父親研究所」，自任所長，著作已超過十本。

　　在二○○六年十一月四日，我收到他的信及新書《魔法的呼吸》。在取得他的同意後，我將信中重點摘錄於下：

　　今日奉上我第十四本著作《魔法的呼吸》。

　　我曾對約一萬名患有心病的小孩（脾氣暴躁、繭居族）實行心療理論「心療的流放」（譯註：利用呼吸將負面想法排出，再將正面想法吸進來的治療法），效果令我深感驕傲，但卻忘了照顧最重要的自己，以至於：

　　．罹患三十年多年來的胃潰瘍終於惡化成胃癌，必須切除。
　　．心理的免疫力減退，被診斷出「憂鬱症」。

　　這麼糟糕的情況在差不多三年前出現。

　　在與死亡為鄰的每一個日子，我沒有動手術，也不服藥，只根據「如果心療理論對別人有效，那麼對自己當然也有效」的假設，三年來我持續實行名為「魔法的呼吸」的自我療法，最後真的克服了癌症和憂鬱症。

　　我從許久未見的他那裡聽到許多故事，我還找了幾十位從以前就認識他的人過來，請他在大家面前說明。現在的他精神抖擻，四處活躍，許多人都覺得他比幾年前還要年輕。

　　他為我們詳細說明如何單靠所謂的「魔法的呼吸法」，並這種將「意念」附加在普通的呼吸上的方法，撿回了一條命。

　　這是不容置疑的「驚愕現象」之一。第二個例子則是將在本書第一章介紹的鈴木真之先生。

　　在二○○六年十月二十六日下午一點半開始的一小時內，我的朋友二十六年來因罹患難症而始終不減的疼痛，經鈴木先生和他兩位弟子的調理下頓時好轉，幾乎不覺得痛了。地點就在參議院議員會館內，發生在國會議員、學者、醫師等二十多人眾目睽睽之下。不僅為疼痛所苦的
　　當事人，就連其他人也感到吃驚。這是另一個驚愕現象。

　　第三個例子是野中邦子女士的手功，這在本書第一章也會介紹。

　　這件事發生在二○○六年八月五日，我在甘木市的世紀山飯店。聽數十人講述從被醫師放棄的難治疾病中完全復原的親身經歷。當時還有一千八百人和我一同聆聽，也一同感到吃驚與感動。其中的情形會在本書第三章提及，請務必一讀。第四個例子是我的朋友寺山心一翁先生，他由於罹患末期癌症，而從醫院出院返家，卻單憑自己的力量克服了死亡。他恢復健康的過程，會在第三章清楚說明，也請參考看看。不管怎麼說，這些例子都只能用「驚愕現象」來形容。為了瞭解該如何判斷這些與健康有關的「驚愕現象」，以及該如何正確面對「疾病」和「年老」，我大膽地披露出自己的健康法以及各種生活體驗，請既是名醫也是醫學專家的安保先生解說。

　　我是個務實的人，認為「這世上不可能出現奇蹟或不可思議的事」。安保先生在本書中確實地為我想知道的事情提出解答。所以接下來的內容，請千萬不要錯過。

　　寫完本書，並拜讀了安保先生的原稿後，我終於知道「正確的治病方法」，也發覺「對『疾病』和『年老』的不安與憂心是完全沒必要的」。

　　為了本書，我和安保先生於二○○六年八月十日和十一日，先在我位於熱海市內的私宅裡對談，內容就是本書的第二章和第三章。我們在看完此次對談的記錄後，分別寫出各自的意見，由我負責出第一章和第五章，安保先生執筆第四章，之後再閱讀彼此的原稿，加以補充或修訂，就這樣完成了這本書。今天我看完所有稿件後，覺得這是一本不錯的實用書籍，希望醫界人士也能看看。

　　為此我要深深感謝因為本書與我相交，且惠我良多的安保徹先生。另外，任職 EDIX公司的兩名朋友櫻庭雅文先生和木本真澄先生，除了紀錄我們的對談，還要編輯、整理資料，所以我也要對他們說，承蒙你們幫忙，太感激了，謹在此表示謝意。但願讀者能藉由本書擺脫對「疾病」和「年老」的憂慮，變得輕鬆自在。我懷著這份期待，就此擱筆。

熱海市西山町的自宅書齋船井幸雄
二○○六年十一月十二日